Ako zlepšiť hlboký spánok. Čo bez neho hrozí?
Viete, ako veľmi je hlboký spánok dôležitý pre ľudský organizmus a kedy k nemu vlastne dochádza? Rozhodne ho nepodceňujte! Má zásadný vplyv na chudnutie, regeneráciu a krásu organizmu. Pri nekvalitnom spánku hrozí priberanie na váhe a ďalšie zdravotné problémy! Kvalita spánku je často dôležitejšia ako jeho kvantita Áno, môžete naspať hodiny a hodiny, ale napriek […]
