Čo jesť pred spaním, aby ste sa vyhli nespavosti
Aké jedlo pred spaním je pre vás najvhodnejšie? Ktorému sa naopak radšej vyhnúť? Ako mi v tom všetkom môže pomôcť jedlá sóda? Na výbere potravín naozaj záleží! Aj rádoby zdravá večera, ako je müsli s mliekom, vás totiž môže pripraviť o pokojný spánok. Je to ako naschvál. Potrebujete byť zajtra ráno v práci skôr, ale […]
