Nespavosť u seniorov – prečo je tak častá?
Nespavosť a problémy so spánkom sa pokladajú za bežnú súčasť staroby. Je to preto, že nimi trpí veľká časť seniorov. Budete prekvapení, koľkým problémom so spánkom sa dá aj v starobe predísť! Nespavosťou sa mienia nielen problémy so zaspávaním, ale aj časté budenie sa počas noci či príliš skoro ráno alebo spánok nedostatočnej kvality. Občasná […]
