Zabijak spánku – kofeín alebo chilli?
Čo majú chilli a kofeín spoločného? Vedci tvrdia, že zrýchľujú metabolizmus a podporujú tak trávenie. Sú to teda skvelí pomocníci v chudnutí. V inej oblasti sa ale rozchádzajú. A to, pokiaľ ide o ich vplyv na spánok. Kofeín a spánok – ide to dohromady? Kofeín je najpoužívanejší stimulant na svete. Stimuluje nervovú sústavu, povzbudzuje organizmus […]
