Akú farbu do spálne? Takú, ktorá vám pomôže pokojne spať

5 min

27 januára, 2022

Za život počujeme nespočetnekrát, že nič nie je čiernobiele. A skutočne nie je. Náš svet je plný farieb, ktoré preukázateľne ovplyvňujú aj naše duševné rozpoloženie. To ovplyvňuje ale aj pokojný, zdravý spánok. Skrátka je to všetko prepojené – rýchlo sa zorientujeme v tom, akú farbu do spálne dať.

Farebný stereotyp v spálni

Asi najrozšírenejšou farbou spojenou so spálňou je modrá. Vo väčšine spální sa vyskytne aspoň nejaký modrý detail, keď už nejde o dominantný prvok. Prečo modrá? Pretože sa považuje za farbu pokoja. A v spálni je požiadavka na pokoj na prvom mieste. Už z ľudskej povahy nie je možné, aby si všetci uniformne zvolili modrú. Individualizmus vo farbách spálne nie je na škodu. Farby ale ovplyvňujú aj naše rozpoloženie, nie je dobré ich podceňovať. Stručný prehľad vám ukáže, aká farba do spálne podporí presne tie emócie, ktoré chcete.

Modrá farba kraľuje spálňam. Dôvodom modrej spálne je jej upokojujúci účinok

Radšej tlmené farby v spálni ako krikľavé

Odborníci odporúčajú do spálne väčšinou svetlé a tlmené farby. Tmavá spálňa s použitím čiernej a šedej farby pôsobí štýlovo. Nežnejšie, poprípade pastelové farby, sú pre pokoj a vyrovnanú psychiku však vhodnejšie. Ale zas to neprehnať. Taká biela spálňa možno na prvý dojem stelesňuje čistotu a nevinnosť. Druhou stranou mince je ale jej sterilita, keď nie je doplnená osviežujúcimi prvkami v inej farbe. Biele steny, biely nábytok, biele obliečky, … a spíte „v nemocnici“. Navyše s údržbou si naložíte v prípade bielej farby najväčší ranec práce. Samozrejme váš vkus a obľuba určitých farieb vždy bude hrať hlavnú rolu. Kto nemá vyhranené farebné preferencie, tomu základné rozdelenie vplyvu farieb môže pomôcť.

Svetlé a tlmené tóny farieb do spálne sú podľa odborníkov na spánok najlepšie

Tmavé farby v spálni pôsobia elegantne, ale príliš tmavá spálňa je ponurá

Presvetlený vs. tmavý priestor v spálni: Aký typ vám skôr evokuje mierumilovný spánok a príjemné prebudenie?

Ako nás môže ovplyvniť farebná spálňa

VHODNÉ FARBY DO SPÁLNE
Modrá	Prvá voľba pre farbu spálne: upokojujúca, evokujúca nebo bez mráčika a mora bez vlnky. Podľa odborníkov pripravuje modrá farba naše telo najlepšie na spánok.
Žltá	Skôr než spánok vám robí problém vstávania? S tým by mohla pomôcť farba slnka – žltá. Odtiene žltej stimulujú nervový systém a navodzujú pohodu a veselú náladu.
Oranžová	Zaujímavou voľbou farby do spálne je teplá oranžová. Podporuje trávenie, relaxáciu a uvoľňuje svaly.
Zelená	Zelená je pozitívna a vyvoláva v ľuďoch optimizmus. Je prekvapujúce, že zelená len tak niekomu nevytane na mysli pri voľbe spálňovej farby. Pritom je práve do tejto miestnosti jedna z najvhodnejších.
Karamelová	Nie každý chce v spálni len spať. Ak chcete podporiť milenecký žiar, zamerajte sa na svetlohnedú / karamelovú farbu.
Biela	Biela farba má údajne tendenciu zvádzať k tomu, aby sme si prácu brali do postele. Radšej s ňou spálňu neprehlťte – pokiaľ máte biele steny, vybavenie a doplnky vyriešte inou farbou. K bielej sa napokon hodí všetko.
MENEJ VHODNÉ FARBY DO SPÁLNE
Sivá	Šedá farba môže byť v spálni veľmi elegantná. Aby ale nepôsobila depresívne, mala by sa vždy kombinovať s bielou či smotanovou farbou. Môžete vidieť aj na obrázku vyššie, že svetlejšie obliečky „rozbijú“ hroziacu ponurosť šedých stien.
Červená	Červená sa síce považuje za farbu lásky, ale taktiež ide o dosť „agresívnu farbu“. V spálni je lepšie sa jej vyhnúť, prípadne ju dávkovať skromnejšie. Treba si zaobstarať červenú lampičku, ak ide o vašu zamilovanú farbu.
Fialová	Krásna a obľúbená farba, ktorej sa prisudzujú až mystické účinky. V spálni s ňou ale buďte opatrní. Je veľmi živá a motivačná, podľa niektorých štúdií spia ľudia vo fialovej spálni o 1–2 hodiny menej.

Záverom: Farba spálne pre psychickú pohodu, matrac pre oporu tela

Najjednoduchšie je dodať farebnosť spálni pomocou doplnkov: obliečkami, prestieradlami, prípadne dekoratívnymi vankúšmi. Môžete si tak striedať farby podľa nálady, ročného obdobia alebo podľa zmeny vkusu, ktorá sa čas od času dostaví.
Farebne vyladená spálňa v spojení s kvalitným matracom bude zdrojom dokonalého spánku. Keby vám k psychickej pohode chýbala správna opora chrbtice, bio matrac značne podporí zdravý spánok. Môžete skúsiť napríklad tieto matrace bez chémie: ručne šitý matrac PENELOPE alebo luxusný ručne šitý matrac MYSTICA. Hlavne nech sú vaše sny farebné!