Ortopédia

Čo odporúčajú ortopédi pre zdravý chrbát? Ako prevenciu pred bolesťou chrbta radia najmä každodennú chôdzu a ďalšie pohybové aktivity s rovnomerným zaťažením svalov. Ak sa už bolesti chrbta objavili, nechajte si zostaviť cvičebný plán odborníkom. V práci používajte stoličku so synchrónnym mechanizmom pre dynamické sedenie, spite na zdravotnom ortopedickom matraci, najlepšie z prírodných materiálov, dbajte na vzpriamený postoj, primeranú hmotnosť a nefajčite.

(36) článkov
6 min
30. júna 2024

S artrózou a všadeprítomnou bolesťou sa nemusíte zmieriť. Včasná diagnostika a liečba podporená zmenou životného štýlu dokážu zázraky....

6 min
30. júna 2024

Je artróza nevyhnutne spojená so starobou? Musíme sa zmieriť s tým, že s vekom nás budú kĺby bolieť...

6 min
24. marca 2024

Viete, čím je kokos taký výnimočný? Nie je to len exotické ovocie, ktoré sprevádza fotky z dovolenkových letovísk...

6 min
28. decembra 2023

Materiál matraca zohráva veľkú úlohu pri posudzovaní a výbere. Niektoré materiály sú vhodné do vlhkého prostredia, iné sa...

7 min
28. decembra 2023

Bolesť chrbta v noci alebo ihneď po prebudení sa môže vyskytovať v rôznych častiach chrbta. Väčšinou ide o...

7 min
30. novembra 2023

Predvianočná doba môže byť pre mnohých stresujúce. Ľudia ju majú spojenú s upratovaním, nakupovaním darčekov, pečením cukroviniek a...

7 min
30. novembra 2023

Bolesti v nohách môžu mať množstvo rôznych príčin a veľmi často súvisia so životným štýlom. Čo všetko môže...

8 min
30. novembra 2023

Bolesť chrbta v tehotenstve je pomerne častá komplikácia, ktorá trápi veľa žien. To však neznamená, že sa s...

7 min
31. októbra 2023

Bolesť chrbta je jedným z najčastejších zdravotných problémov na svete. Prečo je to práve chrbát, ktorý najviac trpí...

7 min
19. októbra 2023

Bolesti kolien nás nielen obmedzujú v našom fungovaní a bežnom pohybe, ale často môžu značiť závažný zdravotný problém....

Načítám ...

Témy

Výživa

(17)

Spánok

(60)

Ortopédia

(36)

Masáže

(8)

Kúpele

(7)

Joga

(8)

Fyzioterapia

(10)

Fitness

(19)

Celostná medicína

(28)

Výživa

(17)

Spánok

(60)

Ortopédia

(36)

Masáže

(8)

Kúpele

(7)

Joga

(8)

Fyzioterapia

(10)

Fitness

(19)

Celostná medicína

(28)