Výživa

Základné výživové tipy pre zdravý chrbát: Ideálne je žiť trvalo zdravo, s minimalizovaním nebezpečných liekov, alkoholu, nikotínu a priemyselne spracovaných potravín. Jedzte riadnu a najlepšie miestnu stravu s dostatkom vápnika a vitamínu D, pravidelne cvičte, chodievajte na slnko. Potom nemusíte zaraďovať žiadne špeciálne detoxikačné produkty. Stačí sa riadiť zdravým rozumom a intuíciou.

(16) článkov
6 min
1. augusta 2024

Pre všetkých maškrtníkov je to skvelá správa, doprajeme si svoju obľúbenú pochutinu a zároveň môžeme s pokojom v...

min
30. júna 2024

Čo je syndróm nepokojných nôh? Túto chorobu môžete nájsť aj pod názvom Willisova-Ekbomova choroba. Ide o poruchu senzomotorického...

8 min
31. mája 2024

Prečo je pitný režim taký dôležitý? Dostatočná hydratácia je nevyhnutná pre mnoho biologických procesov v našom tele, ako...

6 min
25. apríla 2024

MCT olej, ešte ste o ňom nepočuli? Jeho popularita stále rastie, do svojho jedálnička ho zaraďujú športovci aj...

6 min
25. apríla 2024

Asi už ste počuli odporúčanie, že na kosti a kĺby by sa mala jesť želatína. Tú si mnohí...

6 min
24. marca 2024

Viete, čím je kokos taký výnimočný? Nie je to len exotické ovocie, ktoré sprevádza fotky z dovolenkových letovísk...

5 min
23. apríla 2023

Všetci vieme, že vitamíny sú pre nás a naše telá dôležité. Sú známe vitamíny, ako je napr. vitamín...

7 min
19. decembra 2022

Rovnako ako počítač si z času na čas sám povie o reštart, tak aj naše telo začne vysielať...

6 min
28. novembra 2022

Ak ste o nich ešte nepočuli, tak spozornite. Antioxidanty sú skutočne malý veľký zázrak. Malé svojou veľkosťou, veľké...

4 min
24. februára 2022

Aké jedlo pred spaním je pre vás najvhodnejšie? Ktorému sa naopak radšej vyhnúť? Ako mi v tom všetkom...

Načítám ...

Témy

Výživa

(16)

Spánok

(59)

Ortopédia

(36)

Masáže

(8)

Kúpele

(7)

Joga

(6)

Fyzioterapia

(9)

Fitness

(16)

Celostná medicína

(26)

Výživa

(16)

Spánok

(59)

Ortopédia

(36)

Masáže

(8)

Kúpele

(7)

Joga

(6)

Fyzioterapia

(9)

Fitness

(16)

Celostná medicína

(26)