Ako si účinne natiahnuť chrbát
Často vás bolí chrbát a cítite sa celý stuhnutí? Máte pocit, že by ste mali začať so svojim telom niečo robiť, ale neviete, čo a ako? Možno vás prekvapí, ako málo stačí, aby váš stuhnutý chrbát povolil. Poradíme, ako na správne natiahnutie chrbtových svalov, ktoré nie je vôbec zložité. Čo sa ešte dozviete? – Skrátené […]
