Ako správne sedieť a ako správne spať
Ako deti sa zhruba v ôsmich mesiacoch života naučíme sedieť a od zahájenia školskej dochádzky trávime v sede stále viac času. V práci alebo doma presedíme hodiny a hodiny pri počítači. Čo ak vám ale povieme, že celú tú dobu sedíte zle a že si tým zakladáte na vážne zdravotné problémy? A čo spánok? Ako […]
