Test: 4 spánkové chronotypy. Ktorý z nich som ja?
Máte problémy večer zaspať a prebudí vás každý malý zvuk? Alebo naopak bojujete s potrebou spánku sotva sa večer zotmie? Musíte si nastavovať množstvo budíkov, aby ste ráno vôbec vstali z postele? A počuli ste niekedy pojem spánkový chronotyp? Pretože znalosť vášho spánkového chronotypu by vám mohla veľmi pomôcť, ak máte problémy so spánkom alebo […]
