Aj váš chrbát si zasluhuje zdravý spánok na dobrom matraci. Rozhodne na ňom nešetrite – v máloktorej oblasti je vaše zdravie ovplyvnené takto priamo. Matrac nesmie byť príliš tvrdý ani mäkký a mal by sa vymeniť zhruba po siedmich rokoch. V súčasnosti sú široko dostupné české certifikované zdravotné ortopedické matrace v akcii 1 + 1 zadarmo, napríklad Memory Comfort s pamäťovou penou a siedmimi anatomickými zónami. Podľa recenzií tento stredne tvrdý matrac predstavuje ozajstnú úľavu pre ľudí s bolesťami chrbta a kĺbov.
Nespavosť a problémy so spánkom sa pokladajú za bežnú súčasť staroby. Je to preto, že nimi trpí veľká...
Aké jedlo pred spaním je pre vás najvhodnejšie? Ktorému sa naopak radšej vyhnúť? Ako mi v tom všetkom...
Trápi vaše deti nespavosť? Majú problém večer zaspať a ráno ich nemôžete dostať z postele? Celý deň zívajú...
Máte pocit, že všetky bábätká vo vašom okolí prespia celé dni aj noci, len to vaše oči nezažmúria?...
Za život počujeme nespočetnekrát, že nič nie je čiernobiele. A skutočne nie je. Náš svet je plný farieb,...
Naša imunita dostáva od jesene do jari obvykle poriadne zabrať. Obzvlášť v dobe covidovej. Kto nemá imunitu dobre...
Poruchy spánku po prekonaní covidu sú prekvapivo pomerne častým problémom. A to aj u tých, ktorí mali priebeh...
Predstavte si nespútaného žrebca cválajúceho voľnou prírodou. Pri každom jeho pohybe cítite neuveriteľnú silu, očarí vás súhra svalov,...
Keď sa dá zo sóje urobiť párok, tak bio matrac tiež. Ale nie je to len módny výstrelok...
Máte problémy večer zaspať a prebudí vás každý malý zvuk? Alebo naopak bojujete s potrebou spánku sotva sa...
ZdravyChrbat.sk
Prinášame Vám novinky o zdravom spánku, Vašom lepšom spánku. Užitočné rady, či ohľadom výberu matracov, tak ohľadom kvalitnejšieho zobudenia.
Sledujte nás
Hlavný sponzor
