Doprajte svojimu chrbtu pravidelnú masáž. Základom je klasická preventívna masáž, pri ktorej terapeut zohrieva a uvoľňuje najviac namáhané miesta tela. Nielenže tým odstráni blokády chrbta, ale osvieži celé telo aj psychiku klienta. Ďalšie frekventované masáže sú športové a relaxačné. Účinok masáže podporíte správnou spánkovou polohou na akostnom ortopedickom matraci.
Nielen v letných mesiacoch nás môže trápiť vzhľad našej pokožky, najmä v oblasti stehien a zadku. Ani najlepšie...
Máte často ruky a nohy ako ľad a neviete, čím to je? Môže to byť bežný jav spojený...
Čo tak dopriať si masáž kedykoľvek a kdekoľvek a uľaviť nielen boľavému chrbtu? Na masáž nemusíte vždy vyraziť...
Viete, ako ľahko si môžete „zarobiť“ na krivú chrbticu a všadeprítomnú bolesť chrbta? Sedíte často s prekríženými nohami?...
Ak chcete pre svoj boľavý chrbát urobiť skutočne niečo efektívne, vyskúšajte bankovanie chrbta. Masáž bankami – metóda, ktorú...
V tomto článku sa dozviete: Čo nezabudnúť a na čo si dať pozor pri domácej masáži Ako masírovať...
Lieky proti bolesti chrbta nezaberajú? Alebo snáď nechcete zaťažovať vašu pečeň? Riešením môže byť kraniosakrálna terapia a jej...
Neoddeliteľnou súčasťou komplexnej starostlivosti o chrbát je tiež masáž. Pravidelné masáže oceníte najmä z preventívneho hľadiska, pretože výrazne...
ZdravyChrbat.sk
Prinášame Vám novinky o zdravom spánku, Vašom lepšom spánku. Užitočné rady, či ohľadom výberu matracov, tak ohľadom kvalitnejšieho zobudenia.
Sledujte nás
Hlavný sponzor
