Základné výživové tipy pre zdravý chrbát: Ideálne je žiť trvalo zdravo, s minimalizovaním nebezpečných liekov, alkoholu, nikotínu a priemyselne spracovaných potravín. Jedzte riadnu a najlepšie miestnu stravu s dostatkom vápnika a vitamínu D, pravidelne cvičte, chodievajte na slnko. Potom nemusíte zaraďovať žiadne špeciálne detoxikačné produkty. Stačí sa riadiť zdravým rozumom a intuíciou.
Rovnako ako počítač si z času na čas sám povie o reštart, tak aj naše telo začne vysielať...
Ak ste o nich ešte nepočuli, tak spozornite. Antioxidanty sú skutočne malý veľký zázrak. Malé svojou veľkosťou, veľké...
Aké jedlo pred spaním je pre vás najvhodnejšie? Ktorému sa naopak radšej vyhnúť? Ako mi v tom všetkom...
Keď sa dá zo sóje urobiť párok, tak bio matrac tiež. Ale nie je to len módny výstrelok...
Bolesť chrbta nemusí nutne súvisieť len s nevhodným matracom alebo nedostatkom pohybu. Vedzte, že ak si márne lámete...
Cítite sa unavení, sotva ráno vstanete z postele? Je na čase zbystriť. Telo vám vysiela jasný signál, že...
Využitie exotických kokosových orechov, zrejúcich na palmách až 12 mesiacov, je naozaj všestranné. Ich živinami nabité vnútro sa...
Agáve je ušľachtilá sukulentná rastlina s ružicou dužinatých listov, s bielymi kvetmi na vysokých stonkách a semiačkami pod...
Pre zdravý chrbát je nevyhnutná pravidelná vyvážená strava s dostatkom vitamínov a vlákniny, ktorá zároveň posilňuje imunitu a...
ZdravyChrbat.sk
Prinášame Vám novinky o zdravom spánku, Vašom lepšom spánku. Užitočné rady, či ohľadom výberu matracov, tak ohľadom kvalitnejšieho zobudenia.
Sledujte nás
Hlavný sponzor
