Základné výživové tipy pre zdravý chrbát: Ideálne je žiť trvalo zdravo, s minimalizovaním nebezpečných liekov, alkoholu, nikotínu a priemyselne spracovaných potravín. Jedzte riadnu a najlepšie miestnu stravu s dostatkom vápnika a vitamínu D, pravidelne cvičte, chodievajte na slnko. Potom nemusíte zaraďovať žiadne špeciálne detoxikačné produkty. Stačí sa riadiť zdravým rozumom a intuíciou.
Nadváha je veľké riziko pre kĺby a celý pohybový aparát. Zvyšuje aj riziko artrózy, osteoporózy, cukrovky a ďalších...
Pre všetkých maškrtníkov je to skvelá správa, doprajeme si svoju obľúbenú pochutinu a zároveň môžeme s pokojom v...
Čo je syndróm nepokojných nôh? Túto chorobu môžete nájsť aj pod názvom Willisova-Ekbomova choroba. Ide o poruchu senzomotorického...
Prečo je pitný režim taký dôležitý? Dostatočná hydratácia je nevyhnutná pre mnoho biologických procesov v našom tele, ako...
MCT olej, ešte ste o ňom nepočuli? Jeho popularita stále rastie, do svojho jedálnička ho zaraďujú športovci aj...
Asi už ste počuli odporúčanie, že na kosti a kĺby by sa mala jesť želatína. Tú si mnohí...
Viete, čím je kokos taký výnimočný? Nie je to len exotické ovocie, ktoré sprevádza fotky z dovolenkových letovísk...
Všetci vieme, že vitamíny sú pre nás a naše telá dôležité. Sú známe vitamíny, ako je napr. vitamín...
Rovnako ako počítač si z času na čas sám povie o reštart, tak aj naše telo začne vysielať...
Ak ste o nich ešte nepočuli, tak spozornite. Antioxidanty sú skutočne malý veľký zázrak. Malé svojou veľkosťou, veľké...
ZdravyChrbat.sk
Prinášame Vám novinky o zdravom spánku, Vašom lepšom spánku. Užitočné rady, či ohľadom výberu matracov, tak ohľadom kvalitnejšieho zobudenia.
Sledujte nás
Hlavný sponzor
