9 ciest
k zdravému chrbtu

„Doba sedavá“ si neľútostne vyberá svoju daň – praktickí lekári riešia bolesti chrbta až u tretiny prichádzajúcich pacientov! Ktorou cestou sa vydať?

Najnovší

Môže mať Mesiac vplyv na spánok? A čo s tým?

6 min
31. januára 2025
Ako nás ovplyvňujú jednotlivé fázy Mesiaca? Mnoho ľudí opisuje prerušovaný spánok, neschopnosť zaspať, bolesti hlavy, zlú náladu a viní za...
5 min
31. januára 2025

Masážne oleje sú výborným doplnkom masáže, ktorý podporí jej účinky a zároveň majú blahodarný vplyv na pokožku. Aj...

6 min
31. januára 2025

Glynac alebo tiež kombinácia v podobe dvoch veľmi dôležitých aminokyselín – glycínu a NAC má nesporné prínosy pre...

6 min
31. decembra 2024

V chladných mesiacoch sme obzvlášť náchylní na prechladnutie. Nie vždy to ale odnesieme iba nádchou a kašľom, nachladiť...

5 min
31. decembra 2024

Veľké prsia nemusia automaticky znamenať problémy s chrbtom. Naopak zle zvolená podprsenka takmer vždy vedie k zdravotným problémom...

6 min
31. decembra 2024

Hrbenie chrbta je na prvý pohľad veľmi nevzhľadné, a hlavne dievčatá sú odmalička dôsledne varované, aby sa nehrbili....

6 min
30. novembra 2024

Prevaľujete sa hodiny a hodiny v posteli a nemôžete zaspať? Máte pocit, že už ste vyskúšali všetko a...

6 min
30. novembra 2024

Nerovnomerné zaťažovanie kĺbov, chybné držanie tela, poruchy chrbtice, chronická bolesť, časté úrazy. To všetko môže mať za následok...

7 min
30. novembra 2024

Aj keď nás bolesť chrbta zvádza k tomu odpočívať a čo najmenej chrbát namáhať, je to len krátkodobé...

7 min
31. októbra 2024

Už zase vás chytil chrbát? Verte, že v tom nie ste sami. V dospelosti sa s bolesťou nielen...

7 min
31. októbra 2024

Nadváha je veľké riziko pre kĺby a celý pohybový aparát. Zvyšuje aj riziko artrózy, osteoporózy, cukrovky a ďalších...

Načítám ...

Témy

Výživa

(18)

Spánok

(61)

Ortopédia

(37)

Masáže

(9)

Kúpele

(7)

Joga

(8)

Fyzioterapia

(12)

Fitness

(19)

Celostná medicína

(32)